罗马尼亚硬拉练哪里
更新时间： 2026-01-03 18:12:56
罗马尼亚硬拉练的是主动肌都是在腿部。因为腿部是硬拉的发动机。传统硬拉也就是屈腿硬拉腿部是腘绳肌和股四头肌发力，但是罗马尼亚硬拉中股四头肌发力大大减少，主要是腘绳肌在发力。因此，罗马尼亚硬拉可以更好的锻炼腿部的腘绳肌。
罗马尼亚硬拉练哪里 相关文章
上一篇：四两拨千斤的成语故事
下一篇：qq卡片装扮为什么不显示
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>