含有维生素c的水果有哪些
更新时间： 2025-08-14 15:29:14
含有维生素c的水果有猕猴桃、橙子、鲜枣、草莓、苹果等等。
1、猕猴桃平均的维生素C含量高达95毫克，称之为水果之王。
2、橙子富含维生素C，比一般水果多30%。每天吃1－2个橙子，就能满足身体对维生素c的需要。
3、鲜枣鲜枣含有维生素C，镁，钾，铁等营养元素。
4、草莓含有丰富的维生素C，100克含有50毫克维生素c。
5、苹果含有大量的苹果酸和维生素C。
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