苹果补充什么营养

更新时间： 2025-08-11 21:50:48

维生素c和微量元素镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等等。

功效：

苹果中的维生素c是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；

苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功

标签： 夏季宝宝痱子怎么办

苹果补充什么营养相关文章

上一篇：粉丝菠菜木耳的做法窍门下一篇：魔兽世界大师级急救在哪里学

其他相关资讯

天气预报导航