白莲子怎么剥
更新时间： 2025-06-28 00:26:16
1、首先把莲蓬的一侧扯开，这个时候，莲子就露出来了，直接拿掉；
2、把莲子表面的绿色的壳剥掉，头上稍微有点硬，要是没有指甲的话，尽量用两端靠下的部分；
3、绿壳剥完之后就是莲子了，可以直接食用，如果不想吃莲子的表皮，剥掉就可以了，新鲜的莲子是可以带皮一起吃的。
白莲子富含淀粉、蛋白质及棉子糖等，干莲子中，碳水化合物的含量达百分之六十二，蛋白质含量高达百分之十六，钙、磷、铁质及维生素B1、B2和胡萝卜素含量也相当丰富。
白莲子怎么剥 相关文章
上一篇：发动机多久清洗一次好
下一篇：什么叫公正司法
其他相关资讯
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州阜康市...
- 云南省曲靖市2025-06-2722...
- 黑龙江省伊春市2025-06-272...
- 江西省宜春市2025-06-2722...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县202...
- 江西省吉安市2025-06-2722...
- 云南省昭通市2025-06-2722...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县20...
- 新疆维吾尔自治区塔城市2025-06...
- 河北省邯郸市2025-06-2723...
- 江西省宜春市2025-06-2723...
- 云南省楚雄彝族自治州姚安县2025-...
- 云南省怒江傈僳族自治州兰坪白族普米族...
- 江西省吉安市2025-06-2723...
- 云南省思茅市2025-06-2723...
- 江西省宜春市2025-06-2723...
- 云南省玉溪市2025-06-2723...
- 福建省三明市2025-06-2723...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 江西省吉安市2025-06-2723...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>