白莲子怎么剥
更新时间： 2025-05-12 16:20:39
1、首先把莲蓬的一侧扯开，这个时候，莲子就露出来了，直接拿掉；
2、把莲子表面的绿色的壳剥掉，头上稍微有点硬，要是没有指甲的话，尽量用两端靠下的部分；
3、绿壳剥完之后就是莲子了，可以直接食用，如果不想吃莲子的表皮，剥掉就可以了，新鲜的莲子是可以带皮一起吃的。
白莲子富含淀粉、蛋白质及棉子糖等，干莲子中，碳水化合物的含量达百分之六十二，蛋白质含量高达百分之十六，钙、磷、铁质及维生素B1、B2和胡萝卜素含量也相当丰富。
白莲子怎么剥 相关文章
上一篇：发动机多久清洗一次好
下一篇：什么叫公正司法
其他相关资讯
- 吉林省延边朝鲜族自治州珲春市气象台发...
- 辽宁省阜新市彰武县气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省阜新市气象台发布大风蓝色预警信...
- 山西省朔州市山阴县气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省营口市大石桥市气象台发布大风蓝...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州长顺县气象...
- 河南省濮阳市台前县气象台发布大风蓝色...
- 河南省濮阳市清丰县气象台发布大风蓝色...
- 四川省甘孜藏族自治州石渠县气象台发布...
- 辽宁省营口市盖州市气象台发布大风蓝色...
- 云南省临沧市永德县气象台发布雷电黄色...
- 河南省濮阳市范县气象台发布大风蓝色预...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州贵定县气象...
- 山西省朔州市右玉县气象台发布大风蓝色...
- 湖北省宜昌市远安县气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省大连市气象台发布大风蓝色预警信...
- 辽宁省鞍山市海城市气象台发布大风蓝色...
- 山西省朔州市平鲁区气象台发布大风蓝色...
- 山东省威海市气象台发布大风黄色预警信...
- 河北省邯郸市邱县气象台发布大风蓝色预...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>