葡萄可以同核桃同时食用吗

更新时间： 2025-08-18 18:31:34

可以同时吃，但是要注意食用量。

核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质70至80克，脂肪极少，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”，除含有百分之六十以上的游离水和胶体结合水、化合水(生命水)外，还含有碳水化合物、糖、有机酸、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和必须的成份。此外，葡萄所含热量远比苹果、梨等水果高。更可贵的是葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。