绿茶喝多了为什么睡不着
更新时间： 2025-05-06 19:30:18
1、绿茶喝多了睡不着的主要原因是因为绿茶中的咖啡因刺激了神经,导致肾上腺素分泌,出现精神振奋的现象。
2、大脑中的松果体素会在夜间随血液循环,作用于睡眠中枢会使人产生浓浓的睡意,可以吃一些富含松果体的食物,会促进人体松果体素的合成,可以增强睡意,常见的食物有燕麦、甜玉米、番茄、香蕉等。
绿茶喝多了为什么睡不着 相关文章
上一篇：广东有什么特色小吃
下一篇：世界勤俭节约日是哪天
其他相关资讯
- 四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县2...
- 四川省甘孜藏族自治州稻城县2025-...
- 重庆市奉节县2025-05-0617...
- 福建省龙岩市2025-05-0617...
- 广东省梅州市2025-05-0617...
- 云南省思茅市2025-05-0617...
- 广东省河源市2025-05-0617...
- 海南省海口市2025-05-0617...
- 四川省凉山彝族自治州宁南县2025-...
- 福建省龙岩市2025-05-0617...
- 辽宁省沈阳市2025-05-0617...
- 云南省曲靖市2025-05-0617...
- 福建省漳州市2025-05-0617...
- 广西壮族自治区贵港市2025-05-...
- 福建省龙岩市2025-05-0617...
- 广东省佛山市2025-05-0617...
- 广西壮族自治区南宁市2025-05-...
- 福建省漳州市2025-05-0617...
- 海南省文昌市2025-05-0617...
- 四川省甘孜藏族自治州九龙县2025-...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>