苹果中维生素c含量是多少
更新时间： 2026-01-03 02:13:09
苹果中维生素c含量是6mg左右，成人一天需要60mg维生素c。
苹果是一种低热量的食物，苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
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