蚕豆如何炒不黑
更新时间： 2025-09-27 04:01:14
做法：
1、将鲜蚕豆剥去皮，冬笋洗净，切丁，冬菜、姜均切末。
2、将酱油、料酒、味精、精盐、白糖放入碗内，兑成调味汁，待用。
3、锅上火，注油烧热，下姜末炝锅，煸炒出香味，下冬菜、蚕豆、冬笋丁。
4、煸炒片刻后，下入兑好的调味汁，添适量高汤，用湿淀粉勾芡，淋入香油，炒匀，即可出锅装盘。
原料：鲜蚕豆５００克调味料：食用油４０克，碎葱少许，糖、盐、味精各１小匙。做法：
１、将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒。炒时火头要大，使蚕豆充分受热。
２、加水焖煮，一般来说，水量需与蚕豆持平。为保持蚕豆的青绿，嫩蚕豆焖的时间不必太长，蚕豆起黑线后，可多加些水，盖锅时间也需长一些。
３、当蚕豆表皮裂开后加盐，用盐量比炒蔬菜略多些。蚕豆烧熟后会有一些苦涩，所以需加入一些糖，再加入适量味精，盛盘即可。
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