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快走多少分钟才能燃脂

更新时间: 2025-08-04 03:02:48

快走至少要四十分钟以上才能燃脂,因为快走一开始消耗的是糖类,之后才消耗脂肪。消耗脂肪最好的办法就是多进行体育运动,同时与饮食控制相配合,可以促进脂肪的消耗与合理分布,使身体健美。

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