如何保护牙齿？
更新时间： 2025-08-12 13:15:37
一定要早晚刷牙。
每次刷牙三分钟以上。刷牙时应使用温水，牙龈萎缩的速度会慢许多。当然，还要正确的刷牙。
牙膏方面。
市面上牙膏种类很多，有含氟牙膏，抗过敏牙膏，美白牙膏等。牙膏选择两种以上，早晚换着用牙膏。用完这次，下次可以再换其他牌子的牙膏。
饭后刷牙或者漱口。
饭后能刷牙更好，条件不许的话，也要漱口，清理掉吃饭时残留的污垢等。
饮食方面。
少吃酸性物质。多喝水。多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。
按时休息。
避免火气太大。有时必须熬夜，那么可以尝试喝茶水。
定期去看牙医。
定期去看看牙医，这点很重要。它可以让你及时发现问题，便于及时解决牙齿问题。
平时多做牙齿运动。
就是没事叩齿，或者偶尔吃吃口香糖，抑或开口说说话，能在一定程度上放松牙齿，释放口臭。
如何保护牙齿？ 相关文章
上一篇：路由器上的蓝牙功能怎么用呢
下一篇：信誓旦旦的心是什么意思
其他相关资讯
- 暴雨为何总在傍晚来袭？揭秘对流云团的...
- 阴晴圆缺如何影响禅修？从气象学角度解...
- 暴雨天气如何影响孩子学习效率？3个气...
- 暴雨天刹车距离会延长多少？这5个参数...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州剑河县气象...
- 四川省雅安市荥经县气象台发布高温橙色...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州平塘县气象...
- 河北省廊坊市气象台发布雷电黄色预警信...
- 上海市宝山区气象台发布雷电黄色预警信...
- 江西省上饶市横峰县气象台发布雷电黄色...
- 江西省抚州市黎川县气象台发布雷电黄色...
- 上海市嘉定区气象台发布大风蓝色预警信...
- 内蒙古自治区赤峰市气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区北海市气象台发布雷电黄...
- 上海市宝山区气象台发布大风蓝色预警信...
- 玉屏侗族自治县气象台发布雷电黄色预警...
- 浙江省丽水市遂昌县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州天柱县气象...
- 河北省唐山市迁安市气象台发布雷电黄色...
- 江西省上饶市鄱阳县气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>