糖尿病人夏天吃什么水果

更新时间： 2025-06-28 10:58:43

糖尿病人可以选择白兰瓜，猕猴桃，雪梨。糖尿病人食用水果的四个基本原则：

空腹血糖控制在140毫克以下，餐后2小时血糖控制在180毫克以下，糖化血红蛋白控制在百分之7、5以下；食用水果的时间选择在两次正餐之间或者睡前一小时，可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重；食用200克左右的水果可提供约90千卡的热量，同时应减少食用25克的主食，以使每日摄入的总热量保持不变；每种水果的碳水化合物含量为百分之6至百分之20。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。