蒸南瓜多长时间能蒸熟
更新时间： 2025-09-30 14:32:43
30分钟。
用料：南瓜300克。
1、南瓜去皮切片。
2、南瓜放入蒸锅，盖上盖开火。
3、隔水蒸30分钟即可食用。
南瓜功效：
1、促进人体生长发育
南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分和促进人体生长发育的重要物质。
2、利尿通便
南瓜所含的甘露醇有利尿通便的作用，能促使体内的毒素随尿液、粪便排出体外。
3、保护胃黏膜
南瓜含有的果胶具有吸附性，能保护胃肠道黏膜免受刺激，对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助消化也有一定作用。
4、降低血糖
南瓜含有丰富的钴，钴能促进新陈代谢和加强造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对缓解糖尿病症状、降低血糖有辅助食疗的功效。
蒸南瓜多长时间能蒸熟 相关文章
上一篇：五个步骤打造微整妆
下一篇：炖鸡汤补身体把内脏放汤里面好吗
其他相关资讯
- 浙江省舟山市2025-09-3013...
- 福建省宁德市2025-09-3013...
- 山西省朔州市2025-09-3013...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州瑞丽市20...
- 辽宁省营口市盖州市气象台发布大风黄色...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区塔城市气象台...
- 云南省文山壮族苗族自治州文山市气象台...
- 云南省文山壮族苗族自治州砚山县气象台...
- 山西省朔州市2025-09-3013...
- 浙江省金华市兰溪市气象台发布雷暴大风...
- 浙江省衢州市气象台发布雷电黄色预警信...
- 广西壮族自治区百色市2025-09-...
- 贵州省毕节市纳雍县气象台发布雷电黄色...
- 辽宁省抚顺市气象台发布雷雨大风蓝色预...
- 辽宁省丹东市宽甸满族自治县气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区塔城市2025-09...
- 广西壮族自治区百色市凌云县气象台发布...
- 辽宁省丹东市凤城市气象台发布冰雹橙色...
- 江西省上饶市2025-09-3013...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州呼图壁...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>