菠菜怎么拌着吃
更新时间： 2025-08-15 01:26:12
拌菠菜做法如下：
1、首先黑芝麻放入炒锅中炒香。
2、将炒香的黑芝麻放入臼中捣碎。
3、捣成细末的黑芝麻，待用。
4、菠菜洗净切大段。
5、锅中放入适量水和半匙盐，烧滚后放入菠菜汆熟，汆烫后的菠菜可去除其中大部分的草酸。
6、捞出放入冰水中，捞出沥干。
7、用手将菠菜稍攥出水。
8、用黑芝麻末和盐、香油、醋、糖、鸡精将菠菜拌匀，装盘即可。
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