跑步后膝盖酸疼怎么办
更新时间： 2025-09-30 08:29:59
跑步后膝盖酸疼应该膝部用热水热敷，或者是暖水袋及热宝热敷，避免高强度活动。必要时可以吃消炎镇痛药物即保护软骨药物。注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，多喝奶，多吃排骨，虾等。
跑步后膝盖酸疼怎么办 相关文章
上一篇：苦瓜和大麦茶能泡在一起吗
下一篇：人参酒能和生蚝混吃吗
其他相关资讯
- 陕西省榆林市2025-09-3006...
- 贵州省铜仁市2025-09-3006...
- 山东省菏泽市2025-09-3006...
- 山西省临汾市2025-09-3006...
- 陕西省延安市2025-09-3006...
- 湖南省湘西土家族苗族自治州花垣县20...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县2...
- 山西省运城市2025-09-3007...
- 广西壮族自治区来宾市2025-09-...
- 山西省长治市2025-09-3007...
- 云南省普洱市2025-09-3007...
- 云南省怒江傈僳族自治州泸水市2025...
- 陕西省榆林市2025-09-3007...
- 河南省平顶山市2025-09-300...
- 广西壮族自治区来宾市2025-09-...
- 云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县20...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市2...
- 广东省肇庆市2025-09-3007...
- 湖南省娄底市2025-09-3007...
- 广西壮族自治区百色市2025-09-...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>