牛奶加核桃好吗
更新时间: 2025-10-01 15:47:54
1、牛奶。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪,品质最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。
2、核桃。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能;防止动脉硬化,降低胆固醇;还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;缓解疲劳和压力。
牛奶加核桃好吗 相关文章
上一篇:电视锁屏了没有遥控器怎么解锁
下一篇:红曲粉是怎样用来烧肉的
其他相关资讯
- 福建省龙岩市漳平市气象台发布雷电黄色...
- 贵州省铜仁市万山区气象台发布大风蓝色...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州从江县气象...
- 广东省韶关市乐昌市气象台发布高温黄色...
- 贵州省安顺市镇宁县气象台发布大风蓝色...
- 贵州省遵义市余庆县气象台发布大风蓝色...
- 广西壮族自治区崇左市宁明县气象台发布...
- 云南省曲靖市师宗县气象台发布雷电黄色...
- 江西省赣州市定南县气象台发布雷电黄色...
- 江西省赣州市信丰县气象台发布雷电黄色...
- 福建省宁德市柘荣县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省曲靖市罗平县气象台发布雷电黄色...
- 广东省汕尾市汕尾市气象台发布森林火险...
- 辽宁省抚顺市新宾县气象台发布雷电黄色...
- 江西省赣州市会昌县气象台发布雷电黄色...
- 广东省汕尾市陆河县气象台发布森林火险...
- 云南省西双版纳傣族自治州勐腊县气象台...
- 江西省赣州市气象台发布雷电黄色预警信...
- 江西省赣州市兴国县气象台发布高温黄色...
- 黑龙江省佳木斯市桦南县气象台发布雷电...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>