上海升温脚步将暂歇后天冷空气侵袭谨防“倒春寒”

更新时间： 2025-08-14 23:21:11

上海升温脚步将暂歇

上海天气

今天仍是晴到多云的灿烂天气，随着冷空气渗透南下，气温不再“嚣张”，早间大部分地区在10℃左右，北部的崇明只有5~8℃。预计今天最高气温21℃，全天温差高达10℃，一定要注意调整衣物哦！

虽然今年入春迅猛，但“倒春寒”依然不会缺席，17日（本周四）冷空气南下，申城将出现一场明显降水，随后气温猛跌，本周末到下周初，最高气温跌至12℃，最低气温跌至个位数。

上海具体天气：

上海天气

15日（今天）晴，22/13℃；

16日（明天）阴转小雨，26/17℃；

17日（后天）中雨转小雨，21/11℃；

18日（周五）阴转多云，16/11℃；

19日（周六）阴，17/10℃；

20日（周日）中雨，10/9℃；

21日（周一）小雨转中雨，10/8℃。

倒春寒注意事项：

倒春寒注意事项

体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下五点：

一要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。

二要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

三要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

四要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

五要多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。

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