尿酸高的人可以喝脱脂奶粉吗（老人尿酸高能不能喝酒）

更新时间： 2025-08-13 22:27:48

尿酸高的人可以喝脱脂奶粉吗？

从补充蛋白质的角度，尿酸高或痛风人士是可以喝奶粉的。由于脂肪摄入过多会抑制尿酸的排泄，尿酸高的人士饮食应低脂饮食，相对来说脱脂奶粉更佳。

一般来说，动物性食物所含的嘌呤比植物性食物高。不过也有嘌呤含量低的动物性食品如奶类及蛋类，每100克含量＜50mg，如牛奶、奶粉、酸奶、鸡蛋、鸭蛋和皮蛋等。

从食物中摄入的嘌呤多少，对体内尿酸的水平影响很大。嘌呤摄入过多，可使得尿酸排泄障碍的病人血尿酸明显升高，诱发急性痛风。

老人尿酸高能不能喝酒

尿酸高是不能喝酒的，尤其啤酒含有绝对高嘌呤是不能喝的。其他的酒也要严格控制，谨防痛风发生。

这个具体可以看尿酸量。如果给药控制良好，在360mmol/L以内的，可以适当喝一点红酒，150毫升范围内。毕竟红酒的酒精含量在10.5%至12%之间，因为不容易喝醉所以会喝多，从而影响血尿酸。

如果超过540mmol/L是不建议喝的，有心血管疾病、高血糖等其他代谢病症，单纯性血尿酸超过420mmol/L就不建议喝了。

如果是急性痛风期，千万别喝。

吃瓜子尿酸会高吗

尿酸产生的途径主要有两部分，大多数是由人体自行合成的，而一少部分是由食物提供的，而排泄途径主要是肠道和肾脏，尿酸过高会导致人体血液分泌尿酸收到阻碍，因此导致尿酸过多而不能正常排泄，所以会导致出现肾脏疾病及关节疾病。

而导致尿酸过高的食物主要有动物内脏、各种肉汤、各种海鲜、啤酒、豆制品食物等。

瓜子富含大量的蛋白质、油脂及维生素，而瓜子中嘌呤含量低于25mg/100g，属于低嘌呤食品，所以对于尿酸的代谢不会有多大的影响，但是由于瓜子熟悉高脂肪高热量食物，进食过多会影响消化，而且还会容易导致发胖。

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