睡什么枕头对颈椎好

更新时间： 2025-09-27 02:01:29

对颈椎好的枕头选择方法如下：

枕头的选择：具备一定的承托力度的颈椎病枕头较好，适当的承托力度可承托颈椎部，对于颈椎病人会有一定的辅助理疗作用；填充物的选择：自然环保的天然填充物相对于人造化学纤维，软硬适中的荞麦壳为最常见的颈椎病枕头填充物，透气蓬松的羽绒羽绒纤维具有很好的回弹性能，且有调温，调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的环境；枕头合适高度的选择：正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线，重量曲线既保证颈椎外在的肌肉平衡，又保持椎管内的生理解剖状态；高度与软硬度选择：睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响，枕头的高度及软硬度与个人胖瘦，肩的宽窄，脖子长短均有关，应以舒适为宜。