白条鸡怎么炖最有营养
更新时间： 2026-01-25 06:49:03
1、将白条鸡洗净，将部分葱、姜塞入鸡肚内；
2、汤锅内加入足量淹没鸡的清水，加入葱段、姜片、料酒，大火煮沸；
3、水沸后改为中火，令其汤面稍滚即可；
4、将鸡放入锅中净煮，中间提锅四至五次，倒出腔中的水，以保持内外温度一致；
5、关火，盖上锅盖约浸十五分钟至熟，用筷子插入鸡腿间无血色溢出，即可捞起；
6、将鸡放于冰水中浸20至30分钟；
7、取出晾干表皮，扫上香油，切成小块，盛入碟中即可食用。
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