三伏天游泳会加重湿气吗

更新时间： 2025-08-17 11:35:48

不会。游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞速项目包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四种泳姿。

游泳对场地和设备要求不高，池塘、河溪、湖泊、大海、游泳池等均可，但要注意卫生和安全。这项运动是一项老少皆宜的全身性运动，对四肢、躯干、脊椎、心肺功能都有比较好的锻炼作用。

湿气重注意事项：

1、阴天、或者水温较低的情况下尽量不要游泳或者少游。

2、游泳后一定要淋浴干净，并且把身体擦干。

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