如何不打呼噜的妙招
更新时间： 2025-09-29 01:32:53
1、枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效；枕头太高的话，脖子呼吸都会受到阻碍，这样的话，就容易打鼾，打鼾大都是晚上睡觉呼吸不畅引起的，这样的话睡前点鼻通会好点，或者调整枕头的高度。
2、花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，连服5天；花椒泡水，可以很好地预防打鼾，并且可以很好的防治心脑血管病哦。所以对于打鼾严重的可以试试哦，但是这个饮料味道不好喝哦。
3、睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会，按鼻梁上面的小洼的话，人的呼吸，会通畅哦。呼吸通畅的话，打鼾就没有那么严重哦。
如何不打呼噜的妙招 相关文章
其他相关资讯
- 四川省宜宾市长宁县气象台发布雷电黄色...
- 四川省宜宾市江安县气象台发布暴雨黄色...
- 四川省广安市广安区气象台发布暴雨橙色...
- 广东省湛江市廉江市气象台发布暴雨黄色...
- 四川省广安市岳池县气象台发布暴雨黄色...
- 四川省雅安市石棉县气象台发布雷电黄色...
- 四川省达州市达川区气象台发布暴雨黄色...
- 四川省达州市渠县气象台发布暴雨橙色预...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州贞丰县气...
- 四川省达州市大竹县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省昭通市绥江县气象台发布暴雨蓝色...
- 山西省太原市清徐县气象台发布大雾黄色...
- 四川省凉山彝族自治州会东县气象台发布...
- 四川省凉山彝族自治州气象台发布雷暴大...
- 陕西省延安市宝塔区气象台发布大雾橙色...
- 辽宁省抚顺市清原县气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省锦州市气象台发布大雾橙色预警信...
- 河南省周口市太康县气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省锦州市黑山县气象台发布大雾橙色...
- 辽宁省抚顺市清原县气象台发布大雾橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>