绿茶怎么喝
更新时间： 2025-05-11 20:36:40
绿茶的正确喝法如下：
1、第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下倒掉。
2、第二泡的茶要在30分钟至60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
3、不能用保温杯泡茶。
4、泡茶的水温最好控制在80度到90度。
5、绿茶不可以泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时不要喝，不然胃液和绿茶碱会发生反应，导致疼痛。
6、慎饮，过多饮用会阻碍铁分子的吸收。
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