关于喝棒骨汤

更新时间： 2025-09-26 02:34:42

棒骨汤的营养：

棒骨汤是人们经常会做的汤，棒骨汤做法简单且营养丰富，主要的取材是动物身上的棒骨，多数人们用的都是猪棒骨。因此常见的做的都是猪棒骨汤。通常家里若是有了病人或者身体虚弱的人都会熬一些猪棒骨汤来喝的。这是因为猪棒骨汤有着丰富的营养，常喝对身体有着滋补的功效。

棒骨是指牛羊猪等动物的腿骨。棒骨的骨髓很丰富,营养很高。棒骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。

棒骨汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响到人体新陈代谢的能力。而棒骨汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力.所以对于中老年人来说,喝些棒骨汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，棒骨汤也能有利于青少年的骨骼生长。

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