健康烤西兰花怎么做
更新时间： 2025-06-25 17:28:50
食材：西兰花、橄榄油、海盐、黑胡椒、生榛子、柠檬、营养酵母粉或帕玛森奶酪。
做法：
1、把烤箱预热400华氏度，把烤盘铺上锡纸。在碗里放西兰花，加入橄榄油、海盐、黑胡椒并拌匀，再讲西兰花均匀平铺在烤盘上，烤20到25分钟，至西兰花表面边缘开始变焦。
2、把榛子切碎块，把榛子碎均匀塞在西兰花上，再烤5分钟。
3、拿出烤箱后将西兰花和榛子一起倒进碗里，淋上柠檬汁、营养酵母粉或奶酪和一点橄榄油，并搅拌均匀即可。
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