野生黑枸杞怎么吃

更新时间： 2025-08-10 22:50:25

可泡茶、当零嘴、熬粥、炖汤。

黑枸杞茶做法：黑枸杞3克、60℃直饮水200毫升。

1、枸杞去掉枸杞蒂，提前洗净。把枸杞放进水杯里，将直饮机的温度调至60℃，容量选择200毫升，枸杞水的温度不能高于60℃。

将杯子放在出水口下，接200毫升即可。

黑枸杞：黑枸杞有名黑果枸杞，黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓，截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑果枸杞被誉为野生的蓝色妖姬。

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