跆拳道的后旋踢怎么练
更新时间： 2025-08-12 04:14:10
练习方法：
第一步：转身训练以左脚在前的准备姿势站立，身体前方是攻击目标。腰胯用力使身体向右后方拧转360°，用双手触碰正前方的攻击目标。
第二步：转身后旋在第一步的基础上，转身时将右腿抬起，借助转身的力量用右腿的脚后跟或前脚掌攻击目标。通过大量的踢靶训练，掌握动作和攻击距离。
第三步：迎击训练后旋的实战用法是在对方使用横踢的时候迎击。训练时，对方使用左脚横踢进攻我方。我方在对方出腿的同时，使用后旋迎击对方的头部。通过大量的训练，掌握迎击的时机。
跆拳道的后旋踢怎么练 相关文章
其他相关资讯
- 为什么台风天飞机反而能准时起飞？揭秘...
- 大西北几月份旅游好一点？这篇攻略告诉...
- 气象雷达升级后，暴雨预警能提前多少分...
- 暴雨天房屋漏水会影响风水气场吗？3个...
- 寒潮来袭时，这5种暖身美食如何影响体...
- 青海自由行攻略穷游｜人均2k玩转天空...
- 湖北省咸宁市赤壁市气象台发布暴雨黄色...
- 甘肃省甘南藏族自治州夏河县气象台发布...
- 辽宁省抚顺市清原县气象台发布大雾橙色...
- 内蒙古自治区乌兰察布市丰镇市气象台发...
- 云南省大理白族自治州云龙县气象台发布...
- 黑龙江省绥化市绥棱县气象台发布大雾橙...
- 云南省大理白族自治州剑川县气象台发布...
- 内蒙古自治区乌兰察布市卓资县气象台发...
- 山西省大同市阳高县气象台发布雷暴大风...
- 内蒙古自治区乌兰察布市丰镇市气象台发...
- 云南省大理白族自治州云龙县气象台发布...
- 山西省大同市天镇县气象台发布雷暴大风...
- 湖北省荆州市洪湖市气象台发布暴雨黄色...
- 黑龙江省哈尔滨市尚志市气象台发布大雾...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>