灵芝和黑豆可以一起来煲汤吗

更新时间： 2025-07-01 09:38:57

灵芝又称林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。主要分布于中国浙江、黑龙江、吉林、安徽、江西、湖南、贵州、广东、福建等地。

黑豆具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求，黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义。