求跆拳道太极一章动作分解

更新时间： 2025-08-16 23:42:59

1、左转身体，左脚向B方向成左前探步，左臂下截，右拳回收腰侧，右脚向B迈进一步成右前探步，右拳前冲拳，左拳收回腰侧；

2、身体右转180度，右脚向H迈进一步成右前探步，右臂下截，左脚向H迈进一步成左前探步，左拳前冲拳；

3、身体左传90度，左脚向E迈进成左弓步，左拳屈肘下截，右拳后收腰侧，两脚不动，右拳前冲拳，左拳后收腰侧；

4、左脚不动，右脚向移步成右前探步，身体右转，左臂外格，拳心向上，右拳后收腰侧，左脚向迈进一步成左前探步，右拳前冲拳，左拳后收腰侧；

5、身体向右转180度，左脚向左迈进一步成左前探步，右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳，右脚向右迈进成左弓步，左拳前冲拳，右拳回收腰侧。

标签： 初中励志语录

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