苦瓜怎么美容
更新时间: 2025-08-05 17:26:36
1、苦瓜又叫凉瓜,不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素及微量元素等营养成分,还有粗纤维、苦瓜素、苦瓜苷等物质,有清热燥湿等功效;
2、做成苦瓜面膜:取苦瓜一根,将苦瓜放在冰箱里冷冻,待冷冻完成将其磨成泥,然后轻轻敷在脸上,15分钟用清水洗净即可;
3、直接使用苦瓜美容:将苦瓜捣烂取汁,外搽皮肤,可祛湿杀虫,治痛除痒;
4、拌苦瓜进行食用:取新鲜苦瓜 200克 ,洗净去籽 ,开水浸泡 3分钟 ,切成粉条状细丝 ,拌入适量的姜丝 ,葱末、精盐、白糖、酱油、味精、麻油 ,搅拌均匀即成,当冷盘小莱随餐食用 ,有清心明目 ,益气解热 ,护肤养颜功效。
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