喝薄荷叶泡水要注意什么
更新时间: 2025-08-09 13:33:30
1、对于阴虚体质的人,最好不要用薄荷叶泡水喝。因为薄荷叶的主要功效是疏散风热、清凉解热,是性寒的一类食品,
2、对于哺乳期的女性,也是不宜用薄荷叶泡水喝的。因为薄荷叶含有一种特殊物质,这种物质会妨碍乳汁的分泌,对哺乳产生不利影响。
3、用薄荷叶泡水喝,易于刺激到人体的兴奋神经,让大脑产生兴奋,所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。
4、薄荷叶中的一些营养成分易受热而挥发掉,所以在用薄荷叶泡水时,最好用沸水直接泡开,而不能用冷水与薄荷叶一起慢慢煮开,这样会使得薄荷叶中的营养成分散失掉,而起不到应有的保健效果。
5、薄荷叶中的薄荷油、薄荷脑对人体有着较强的麻痹作用,如果长期大量饮用薄荷叶泡的茶水,易造成人体出现呼吸麻痹、虚冷、冒冷汗、咳嗽的等多种不良症状。所以在日常中,用薄荷叶泡水喝一定要做到适量,不能长期过量饮用。
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