牛油果可以加糖吃吗

更新时间： 2025-06-27 07:17:09

牛油果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有森林奶油的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。加糖生吃时可用勺把果肉挖出，加糖进行拌匀即可食用。具体做法如下：

1、牛油果对半一刀下，转一圈，挖出果肉进行搅拌；

3、拌好后将果肉塞回到壳里，再拌另一个即可。

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