晚上喝酸奶会胖吗

更新时间： 2025-05-06 17:18:38

1、晚上喝酸奶容易造成肥胖。

2、酸奶当中本身含有一定的能量，如果摄入过多会引起能量超标而造成肥胖，因为酸奶在制作的工艺过程当中为了增加口感会添加一部分碳水化合物（糖份），而1克糖能够产生4千卡热量。因此，如果晚上喝酸奶造成碳水化合物摄入超标，而过多的能量以脂肪的形式储存在体内进而导致肥胖。

标签： 手机美图秀秀怎么上色

晚上喝酸奶会胖吗相关文章

上一篇：钓鱼比赛怎么组织下一篇：蛛丝马迹的马是指什么