红豆汤可以和鸡蛋同食吗

更新时间： 2025-06-18 09:47:30

鸡蛋和豆类食物是可以同食的，所以红豆当然能和鸡蛋一起吃。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

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