什么食物卡路里最低
更新时间： 2025-06-23 19:56:25
1、水分含量很高但糖分较低的水果蔬菜类食物卡路里含量一般最低；
2、另外，比如米饭、面条、高粱米粥这些主食卡路里含量也较低；100克 中的卡路里含量不会超过150卡，而身体消耗它们所需的热量在75到85千卡之间，基本上保持了收支平衡；吃这样的食物不会长脂肪；
3、苹果、香蕉、草莓、橙子、猕猴桃等水果本身含有大量的水果纤维，身体想要消化这些纤维必须付出消耗掉2到3倍热量的代价，可以在吃东西的同时保持良好的健康状态。
什么食物卡路里最低 相关文章
其他相关资讯
- 四川省甘孜藏族自治州色达县气象台发布...
- 甘肃省白银市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 青海省海东市气象台发布山洪灾害黄色预...
- 云南省大理白族自治州南涧彝族自治县气...
- 浙江省金华市浦江县气象台发布暴雨蓝色...
- 新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州精...
- 广西壮族自治区桂林市平乐县气象台发布...
- 江西省气象台发布雷电黄色预警信号
- 江西省抚州市资溪县气象台发布大风蓝色...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区沙雅县气象...
- 四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县气...
- 江西省鹰潭市贵溪市气象台发布大风黄色...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区新和县气象...
- 江西省吉安市井冈山市气象台发布雷电黄...
- 云南省曲靖市师宗县气象台发布地质灾害...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区库车市气象...
- 江西省上饶市德兴市气象台发布雷电黄色...
- 甘肃省白银市景泰县气象台发布雷雨大风...
- 广西壮族自治区桂林市阳朔县气象台发布...
- 云南省思茅市澜沧拉祜族自治县气象台发...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>