小姐姐姨妈期前后如何护肤

更新时间： 2025-10-05 13:28:48

1、月经前期，抗痘防斑：在月经的前期，由于受到体内激素水平波动的影响，皮肤开始变得极其不稳定，容易出现暗沉、粗糙、冒油、长痘等状况。因此，小姐姐除了要做好肌肤的深层清洁、抑制油脂的分泌外，还要做好肌肤的抗痘防斑工作。

2、月经期，减少刺激：在月经到访时的这几天，人的情绪波动较大，体内激素水平容易下降，这时候皮肤就会变得十分的敏感、脆弱。所以，大家在这段时间里的护肤就主要以“补水”为主，尽量减少护肤品对皮肤的刺激，以免给肌肤带来不必要的负担。

3、月经结束，外养内调：在月经结束后的这段时间里，由于体内血液循环的速度加快、皮肤新陈代谢较为旺盛，这时候无疑是肌肤的最佳状态。而此时肌肤的吸收能力特别强，因此，小姐姐可以对肌肤进行集中的强效护肤，比如美白、修护以及滋养等。

4、另外，保持合理健康的饮食习惯，这也是经期护肤的关键。小姐姐平时尽量多喝水、少吃刺激性的食物。

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