中考跳横箱技巧
更新时间： 2025-08-13 17:18:24
中考跳横箱技巧：
1、站在箱盖上半蹲，向下做前滚翻，体会两臂控制弯曲的感觉；
2、根据练习者能力，用不同高度的跳箱做障碍物，做跃过横箱的鱼跃前滚翻，体会腾空的感觉，提高动作规格。技巧手倒立前滚翻：蹲在跳箱盖上手撑垫子做前滚翻，体会由高重心向低重心转变过程中手臂的控制弯曲。技巧头手翻、前手翻：手撑跳箱盖向低处做，可提高完成动作的时间一空间条件，使动作易于完成。
中考跳横箱技巧 相关文章
上一篇：酃组词酃的组词酃字怎么组词
下一篇：糖醋味比例怎么调
其他相关资讯
- 暴雨天刹车距离竟延长50%？老司机必...
- 甘肃省白银市靖远县气象台发布雷雨大风...
- 江苏省南京市浦口区气象台发布高温黄色...
- 江苏省南京市六合区气象台发布高温黄色...
- 广东省阳江市阳春市气象台发布雷雨大风...
- 云南省思茅市宁洱哈尼族彝族自治县气象...
- 广西壮族自治区柳州市柳城县气象台发布...
- 江苏省无锡市江阴市气象台发布高温黄色...
- 湖北省咸宁市气象台发布暴雨红色预警信...
- 云南省思茅市宁洱哈尼族彝族自治县气象...
- 湖北省咸宁市通城县气象台发布暴雨红色...
- 湖北省黄石市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 阴雨天会影响家居风水吗？湿度＞80%...
- 湖南省长沙市浏阳市气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省黄石市大冶市气象台发布暴雨橙色...
- 福建省龙岩市上杭县气象台发布雷电黄色...
- 江苏省南京市南京市江宁区气象台发布高...
- 青海省黄南藏族自治州气象台发布地质灾...
- 江西省九江市德安县气象台发布雷电黄色...
- 广东省茂名市化州市气象台发布暴雨橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>