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冬天吃的多怎么还饿的快

更新时间: 2025-08-08 05:47:58

冬天天气比较冷,你的散热会变大,所以自身会自堆积一些脂肪来保暖,所以要多吃来补充热量。建议平时一定要吃早餐,少食多餐,冬季尤其适用,加餐可以选择水果、低热量饮料或者一些含膳食纤维能坚果。希望我的回答对你能有所帮助。

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