为什么跑完步喉咙疼流鼻涕打喷嚏

更新时间： 2025-08-15 19:41:29

因为人体盐份在运动后丧失的比较多，所以出汗是人体将身体的水分排出以维持体液中盐的浓度的自然生理反应。可是当吹冷风后，人体皮肤表面的毛孔闭合时人体排汗受阻，于是就会通过流鼻涕的方式将身体的水分排除，目的还是维持体液中盐的浓度。当我喝白开水后，无疑会加重流鼻涕的症状。实际上当时应该喝点盐水。晚上我睡觉了，不喝白开水了。所以反而体内盐的浓度达到平衡，所以我停止流鼻涕了。这其实都是人体的正常反应，与人的体质和外界的细菌都没有多少关系。结论：运动完后要及时补充盐水，并将汗擦干，不要马上吹冷风。如果运动完后只喝白开水，一旦遇凉，鼻涕流更厉害。

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