玉米怎么做孩子做

更新时间： 2025-08-12 12:44:39

1、玉米汁。

食材：玉米400克。

做法：

（1）将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

（2）把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。

（3）把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。

小贴士：玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，风味清香可口。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些都是对智力发展有利的营养物质，适合6个月以上宝宝食用。

2、玉米粥。

食材：玉米400克、粳米50克。

做法：

（1）将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

（2）粳米洗净，加玉米汁和清水，大火煮沸，转小火煮成粥即可。

小贴士：玉米的营养十分丰富，宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。适合8个月以上宝宝食用。

3、玉米牛奶。

材料：甜玉米1个、纯牛奶200ml、清水200ml。

做法：

（1）拿调羹从中间把玉米一分两半再掰下玉米粒，然后煮熟。

（2）将玉米粒、牛奶、水放进破壁机。

（3）按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。

小贴士：牛奶含钙丰富，玉米清甜，美味又营养，适合10个月以上宝宝食用。

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