跆拳道横腿踢的要领
更新时间： 2025-05-09 18:37:02
一、注意要点
1、反髋反平，即注意姿势正确保证力量得以发挥；
2、脚背绷直，防止自身脚部受伤同时将力量传导出去；
3、放松髋部，腰部是发力源，要充分利用腰部力量发挥至最大。
二、易犯错误
1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够；
2、外摆的弧形太大；
3、上身太直、太往前、重心往下落；
4、踝关节不放松，脚内侧击打，正确动作应为正脚背 。
跆拳道横腿踢的要领 相关文章
上一篇：牛奶布丁蒸多长时间
下一篇：烤饼干用不用锡箔纸急急
其他相关资讯
- 内蒙古自治区呼和浩特市2025-05...
- 陕西省安康市2025-05-0915...
- 重庆市城口县2025-05-0915...
- 陕西省咸阳市2025-05-0915...
- 甘肃省张掖市2025-05-0916...
- 山西省朔州市2025-05-0916...
- 河北省保定市2025-05-0916...
- 山西省朔州市2025-05-0916...
- 陕西省渭南市2025-05-0916...
- 山东省荷泽市2025-05-0916...
- 福建省厦门市2025-05-0916...
- 山西省临汾市2025-05-0916...
- 内蒙古自治区包头市2025-05-0...
- 河北省保定市2025-05-0916...
- 甘肃省张掖市2025-05-0917...
- 甘肃省武威市2025-05-0917...
- 辽宁省营口市2025-05-0917...
- 四川省凉山彝族自治州美姑县2025-...
- 宁夏回族自治区吴忠市2025-05-...
- 河北省保定市2025-05-0917...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>