菊花和决明子有什么功效（为什么秋天适合喝菊花决明子茶）

更新时间： 2025-10-03 11:44:12

菊花茶香气清新，又有养生功效，深受人们喜爱。说到泡菊花茶很多人都喜欢放枸杞，他们觉得这样的养生效果最棒，实际上菊花不仅能和枸杞搭配，还能和很多材料搭配。菊花和决明子就是最佳拍档，两者搭配着喝，具有非常好的功效，特别适合秋天来喝。

菊花和决明子有什么功效？

菊花性微寒，具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效。特别适合风热感冒的人去喝野，也适合经常头晕目眩、眼目昏花、目赤肿痛的人去喝。决明子也有清肝明目的功效，如果眼睛不舒服，也可以喝决明子茶。决明子含有降低胆固醇的作用，如果胆固醇比较高，比较肥胖，可以喝决明子茶来减肥。决明子归肝、大肠经，肝脏不好的人可以用决明子调理。

菊花和决明子都是日常生活中非常常见的养生材料，经常出现在人们的茶杯当中。菊花加上决明子属于强强联合，是一款健康养生茶艺。菊花决明子茶能够促进肝脏的新陈代谢，可清肝明目，平肝火，还能疏风散热、润肠通便。

为什么秋天适合喝菊花决明子茶？

秋天天气非常的干燥，容易被秋燥找上门来，人们会上火，会便秘，眼睛也会经常不舒服。这个时候喝上一杯菊花决明子茶，有润肠通便的效果，可以缓解便秘，让大便更加通畅。还有清热解毒之功效，对于那些上火的症状，例如眼干眼涩、口干口苦，有非常好的缓解作用。菊花决明子茶并没有明显的季节取向，一年四季都可以喝。

另外，想要达到更好的养生效果，想要让肝脏更为健康，菊花除了搭配决明子以外，还可以添加一些其他的材料，比如金银花、牛蒡根和桂花。金银花本身就是一种清热解毒的药材，有疏风散热、清热解毒之功效。牛蒡根也可散风热、消毒肿，也有降肝火之功效。桂花清香怡人，能够调理口臭，化痰止咳。这道茶，很是适合肝火旺盛的人去喝，经常眼干眼涩、上火口臭、食欲不振、熬夜成瘾的人，可以用这道茶来调理。

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