喝啤酒容易长胖吗（啤酒是导致长胖的原因吗）

男性结婚以后会出现啤酒肚，大家都认为是喝啤酒导致的，因此很多人就会觉得长胖和和啤酒有关，减肥人士是不会碰啤酒的。那么喝啤酒容易长胖吗？啤酒是导致长胖的原因吗？下面小编带来介绍。

喝啤酒容易长胖吗

一般情况下，适量的饮啤酒是不会发胖的，但是过量的饮啤酒会发胖，原因如下：

第一、啤酒本身是由啤酒花酿造出来的，在发酵的过程中会产生糖分和淀粉，糖分和淀粉消化不掉，代谢不完全，容易造成脂肪生成，引起发胖。

第二，啤酒的营养成分容易被人体消化吸收，啤酒具有健脾开胃，增进食欲，帮助消化的作用，有些人一边喝啤酒，一边进食大鱼大肉，当然会引起发胖。

第三，过多的饮食进入胃肠道内，在胃肠道内聚集，这样胃肠道的收缩功能大大减弱，最终热量消耗较少，热量进入过多，当食入的热量大于消耗的热量，这时自然就容易肥胖。

因此，少量的饮啤酒不会发胖，而过量的饮啤酒是容易导致人体发胖的。

啤酒是导致长胖的原因吗

啤酒本身是不会令人发胖的，因为它所含的热量非常的少，只是一种带有酒精的饮料而已，真正使人肥胖的主因是喝酒是所吃的食物，它们才是罪魁祸首。

人们通常将男人的“啤酒肚”与啤酒联系在一起，认为啤酒会使人发胖。有些人为保持体形或体重，甚至将啤酒列为禁饮品。英国科学家的最新研究报告指出，啤酒不仅与身体肥胖无关，而且还有助于减肥健身。

英国威尔士大学的威廉斯教授对啤酒和人体效应进行长期观察后得出一个结论：每天喝少量啤酒，有助于减轻体重;经常喝适量啤酒的人，平均寿命比不喝啤酒要长。威廉斯最近发表的一项研究报告说，啤酒的酒精含量较低，水分占93%，含有促进消化的碳水化合物以及蛋白质和维生素等，不含脂肪和糖分。生产啤酒离不开啤酒花，这种多年生草本植物的果穗能够使啤酒具有苦味和香味，同时也具有健胃和利尿作用。经常适量饮用啤酒不会使人发胖，并且有利于减轻身体重量。

报告说，啤酒是一种很好的“开胃酒”。人体脑神经在啤酒酒精的刺激下，会不断发出“进食”指令。因此，经常饮用啤酒能够刺激食欲，确保人体摄入充足的热量，增强体质。啤酒还具有舒缓神经紧张的功效。啤酒与诸如汽水之类的饮料相比对人体更有好处，因为汽水含大量糖分，除不利减肥外，还会对牙齿结构造成不良影响。

当然，做任何事情都应该适可而止，暴饮啤酒一方面会对身体造成伤害，另一方面也有可能对社会产生不良影响。