剧烈运动多久后可以吃早餐
更新时间： 2025-06-28 18:36:27
在剧烈运动后，要休息30分钟再吃饭。在饭后也不易马上运动，一般也是在30分钟后开始适量运动。
运动后肌肉在一段时后间内仍处于兴奋状态,体内的供血集中在肌肉,而肠胃等器官处于相对缺血状态：而且神经兴奋点在肌肉群,会抑制消化系统,降低肠蠕动,都不利于消化。所以一般运动后半个小时左右，再考虑吃饭。运动后可以补充水分。及时的增添衣物，防止受凉。
剧烈运动多久后可以吃早餐 相关文章
其他相关资讯
- 巴丹吉林沙漠越野：gopromax全...
- 山东省潍坊市昌乐县气象台发布雷电黄色...
- 山西省长治市黎城县气象台发布雷暴大风...
- 山西省大同市灵丘县气象台发布雷暴大风...
- 四川省凉山彝族自治州越西县气象台发布...
- 山西省大同市阳高县气象台发布雷暴大风...
- 山西省大同市浑源县气象台发布雷暴大风...
- 浙江省绍兴市嵊州市气象台发布暴雨橙色...
- 陕西省榆林市清涧县气象台发布雷雨大风...
- 云南省思茅市江城哈尼族自治县气象台发...
- 天津市武清区气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 山西省大同市天镇县气象台发布雷暴大风...
- 安徽省黄山市黄山区气象台发布强对流黄...
- 河北省沧州市孟村回族自治县气象台发布...
- 吉林省白城市大安市气象台发布雷电黄色...
- 山西省气象台发布雷暴大风蓝色预警
- 山东省滨州市博兴县气象台发布雷电黄色...
- 浙江省嘉兴市桐乡市气象台发布雷暴大风...
- 甘肃省武威市天祝藏族自治县气象台发布...
- 广东省阳江市阳春市气象台发布暴雨橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>