枸杞红枣水放凉了喝还有效果吗
更新时间： 2025-08-14 14:20:26
放凉了喝有效果，但是效果不如热枸杞红枣水明显。
红枣枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、保肝、益发、补血、增加食欲、止泻；使皮肤白嫩、有光泽、不易生痘痘；对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
红枣枸杞水的做法：
材料：大枣10克，枸杞8克。
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用；
2、把凉透的大枣、洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
3、加入适量的冰糖，然后加入热水；
4、盖上茶壶盖，约5分钟左右闷出味道后即可。
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