燕窝炖好不放冰箱可以保存多久（燕窝从冰箱里拿出来可以直接吃吗）

更新时间： 2025-12-03 12:51:03

燕窝炖好不放冰箱可以保存多久

视情况而定。

由于燕窝炖好后其中会含有丰富的水分、蛋白质、氨基酸及糖类等营养物质，因此当条件合适时会很容易滋生细菌微生物导致食物变质变味。如果燕窝炖好了没有放冰箱，保存环境温度较低的话，短时间内一般是不会坏掉的，一般可以放到第二天吃，但是如果气温较高又敞开放置，那么燕窝只能是当天吃完不要过夜。

燕窝从冰箱里拿出来可以直接吃吗

需要加热再吃。

因为燕窝是放在温度较低的冰箱中保存，因此一段时间后食物本身的温度也会随之降低，对胃肠功能较弱或脾胃虚寒的人来说，燕窝从冰箱里拿出来直接吃容易引起肠胃受寒不适。

基于这种考虑，建议燕窝从冰箱里拿出来劶加热再吃比较好，不过燕窝已经炖熟了，再次加热炖煮会导致燕窝营养流失较多，所以建议燕窝用隔水加热的方式食用是比较妥当的。

燕窝可以天天吃吗

燕窝天天吃可能会造成其营养吸收不全，不建议每天都吃燕窝。

一方面由于燕窝的价格成本是比较高的，天天吃可以说是一种奢侈，而且天天吃燕窝，身体对于其营养成分的吸收是不完全的，从中医养生保健原则来看，用燕窝食补也是要注意循序渐进，不宜过于频繁和过多进食，所以不建议每天都吃。

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