打篮球时突然脚底抽筋采取什么措施可以缓解
更新时间： 2025-08-09 10:44:56
1、在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。
2、在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。
3、拉长肌肉时不能用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可继续工作，但再次发生的可能性仍很高。
打篮球时突然脚底抽筋采取什么措施可以缓解 相关文章
上一篇： 河南漯河中考时间2022年具体时间：6月25日
下一篇：淄博快递什么时候恢复正常2022
其他相关资讯
- 儿科医生提醒：这3种天气变化最容易引...
- 阴雨天如何拍出通透感？掌握这5个光线...
- 手机在极端天气下会缩短寿命吗？5个参...
- 阴雨天听歌音质差？3个科学参数揭秘湿...
- 暴雨季房屋渗水？3个防水参数+5个维...
- 四川省成都市大邑县气象台发布暴雨黄色...
- 四川省成都市崇州市气象台发布暴雨黄色...
- 福建省福州市永泰县气象台发布高温橙色...
- 降温10℃该穿什么？气象学家教你用热...
- 江西省抚州市南城县气象台发布高温橙色...
- 江西省宜春市高安市气象台发布高温橙色...
- 江西省九江市彭泽县气象台发布高温橙色...
- 江西省宜春市丰城市气象台发布高温橙色...
- 浙江省丽水市遂昌县气象台发布高温橙色...
- 广东省韶关市曲江区气象台发布高温黄色...
- 江西省吉安市万安县气象台发布高温橙色...
- 江西省宜春市奉新县气象台发布高温橙色...
- 江西省宜春市2025-08-0909...
- 浙江省绍兴市嵊州市气象台发布高温橙色...
- 重庆市北碚区2025-08-0909...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>