酸奶饭前喝还是饭后喝
更新时间： 2025-09-22 12:40:49
1、饭后喝酸奶好。饭后30分~2小时。这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右，人的胃液会被稀释，ph值会上升到3~5，这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。
2、原因：如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
酸奶饭前喝还是饭后喝 相关文章
上一篇：二八佳人是多少岁
下一篇：元气骑士神秘商贩皮肤怎么用
其他相关资讯
- 福建省泉州市2025-09-2211...
- 云南省曲靖市2025-09-2211...
- 广东省江门市2025-09-2211...
- 福建省莆田市2025-09-2211...
- 云南省文山壮族苗族自治州文山市202...
- 广东省阳江市2025-09-2211...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州开远市20...
- 云南省丽江市2025-09-2211...
- 广东省江门市2025-09-2211...
- 广东省江门市开平市气象台发布台风蓝色...
- 云南省文山壮族苗族自治州文山市气象台...
- 广东省阳江市气象台发布台风蓝色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州开远市气象...
- 陕西省渭南市气象台发布地质灾害黄色预...
- 云南省丽江市华坪县气象台发布雷电黄色...
- 广东省江门市鹤山市气象台发布台风蓝色...
- 广东省江门市气象台发布台风蓝色预警信...
- 云南省玉溪市华宁县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区钦州市气象台发布暴雨橙...
- 云南省昆明市晋宁区气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>