篮球移动技术步法的攻击步是什么

更新时间： 2025-08-21 06:54:43

篮球的进攻移动技术：

基本站立姿势:队员为了随时间和个方向和位置移动，为突然起动,转身和变化重心等动作做好准备，就保持一个正确，稳定面又机动的站立姿势；起动：改变静止状态和改变速度，及时，突然，快速地起动是进攻队员摆脱防守的有效方法；跑：使进攻队员改变位置，方向和提高速度，以获利最佳的进攻机会；急停：是进攻队员在快速跑动中，突然制动速度并成静止状态的一种方法，能够直接摆脱对手，以衔接和过渡其它移动技术；跨步：是持球突破技术常用的步法，也可以作为一种假动作，并与其它技术衔接运用，诱使防守者失去合理的防守位置，获得进攻机会；转身：改变身体方向，可以保护球，摆脱防守，投篮和抢篮板球等等；跳：争取高度和速度，以便控制空间和时间，更好地完成空中技术。