如何养成迷人星星眼

更新时间： 2025-06-19 11:54:02

手机不离身，熬夜追剧，每天操作电脑时长超过8小时......这大概是现代人每天真实的生活缩影。用眼过度引起的各种眼睛问题，比如黑眼圈，比如眼周细纹，比如眼神空洞等等问题接踵而来。你是否时常羡慕旁人的星星眼呢，接下来护眼干货分享给你！

眨眨眼—眨眼是保持眼睛湿润最好的方式。感觉眼睛疲劳，或者长时间工作学习之后，用力眨眨眼睛，再次睁开的时候你会感觉整个世界都明亮起来了。

杜绝熬夜—晚上11点前一定要上床睡觉，千万不能关灯看手机，黑暗中手机光线对眼睛的刺激极大。

护眼食物—多吃富含叶黄素、花青素、胡萝卜素、维生素的食物，如蓝莓、蛋黄、柑橘、紫甘蓝、黑豆、小米等等。

护眼花茶—枸杞茶、菊花茶、决明子茶、玫瑰花茶。

穴位按摩—攒竹穴、晴明穴、四白穴、鱼腰穴。闲来无事按一按，眼含星光美自来。

标签： 茶属于什么

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