孕晚期便秘该怎么办
更新时间： 2025-08-05 14:30:44
饮水量不足是引起便秘的一个重要原因，所以一早起来后要空腹1杯的温开水，让水分立即输送到大肠，增加大便的含水量，方便大便的排出。同时还可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜中的果糖具有很好的通便效果，同时能够使肠道加快蠕动，减少食物的堆积。
晨起时要定时排便，早餐后一小时期间为最佳时期，这时的结肠推进作用最为活跃。不能忽视便意，也不能强忍；蹲厕时间不宜过长，否则会给下肢回流带来困难，加重便秘。
合理安排饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果可以缓解便秘、香蕉可以加速肠道蠕动，无花果煮成的粥也能够加快肠道蠕动。
孕晚期便秘该怎么办 相关文章
上一篇：陶瓷锅使用需要注意哪些事项
下一篇：联通手机不能上网是什么原因
其他相关资讯
- 云南省昆明市2025-08-0513...
- 广东省韶关市2025-08-0513...
- 云南省大理白族自治州剑川县2025-...
- 河北省邯郸市2025-08-0513...
- 湿度超过70%时，为什么红烧肉更容易...
- 阴雨天如何用湿度控制水彩晕染？这5个...
- 山东省临沂市平邑县气象台发布雷电黄色...
- 海南省昌江县气象台发布雷电黄色预警信...
- 暴雨天哪个星座更易情绪低落？气象大数...
- 辽宁省大连市长海县气象台发布雷电黄色...
- 湖南省娄底市新化县气象台发布暴雨橙色...
- 浙江省温州市乐清市气象台发布大风黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市气...
- 河南省开封市尉氏县气象台发布雷暴大风...
- 广东省清远市阳山县气象台发布暴雨橙色...
- 重庆市石柱土家族自治县气象台发布大风...
- 山东省青岛市平度市气象台发布高温橙色...
- 河南省周口市扶沟县气象台发布高温红色...
- 黑龙江省哈尔滨市尚志市气象台发布暴雨...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州昭苏...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>