孕晚期便秘该怎么办
更新时间： 2025-09-22 06:08:59
饮水量不足是引起便秘的一个重要原因，所以一早起来后要空腹1杯的温开水，让水分立即输送到大肠，增加大便的含水量，方便大便的排出。同时还可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜中的果糖具有很好的通便效果，同时能够使肠道加快蠕动，减少食物的堆积。
晨起时要定时排便，早餐后一小时期间为最佳时期，这时的结肠推进作用最为活跃。不能忽视便意，也不能强忍；蹲厕时间不宜过长，否则会给下肢回流带来困难，加重便秘。
合理安排饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果可以缓解便秘、香蕉可以加速肠道蠕动，无花果煮成的粥也能够加快肠道蠕动。
孕晚期便秘该怎么办 相关文章
上一篇：陶瓷锅使用需要注意哪些事项
下一篇：联通手机不能上网是什么原因
其他相关资讯
- 四川省凉山彝族自治州普格县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 云南省临沧市耿马傣族佤族自治县气象台...
- 吉林省延边朝鲜族自治州安图县气象台发...
- 四川省凉山彝族自治州雷波县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市气象...
- 云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县气象...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 黑龙江省牡丹江市穆棱市气象台发布大雾...
- 四川省凉山彝族自治州布拖县气象台发布...
- 云南省昭通市巧家县气象台发布地质灾害...
- 甘肃省兰州市兰州市气象台发布大雾黄色...
- 云南省临沧市镇康县气象台发布暴雨黄色...
- 甘肃省临夏回族自治州和政县气象台发布...
- 贵州省毕节市威宁县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省昭通市巧家县气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省临沧市镇康县气象台发布地质灾害...
- 贵州省遵义市习水县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省毕节市七星关区气象台发布雷电黄...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>